Foi uma semana inteira de emoções fortes… muitas despedidas, jantar, happy hour, abraços e com certeza muitas otimas lembranças.

Claro que todo emprego tem seu lado chato e nada glamuroso, mas eu realmente me sinto muito privilegiada por trabalhar com uma coisa que eu de fato adoro e que me traz muita satizfação profissional e pessoal – na verdade eu acredito piamente que uma coisa depende da outra, e dificilmente alguem conseguira se dar bem na carreira fazendo algo que odeie.

O "Mural Adriana" que fizeram nas paredes do RH

Além disso eu fiz otimos amigos, que com certeza permanecerão meus amigos por muitos outros anos, então ao mesmo tempo que estava feliz e ansiosa pra começar logo um novo desafio, fiquei com o coração apertado de saber que nunca mais vou entrar naquele predio, dar bom dia pras mesmas pessoas, fofocar na cozinha, almoçar na sexta feira e varias outras coisas tão legais que sempre fizemos como time.

Mas quando uma porta se fecha, outra janela se abre, e eu adoro mudanças e sei que essa nova oportunidade me trará novos amigos, novos bons e maus momentos.

No meu ultimo dia eu trabalhei até tarde como a muito tempo não fazia, mas tinha muita coisa pra arrumar, organizar, instruções e treinamentos pra dar, gavetas pra esvaziar…

Montanha de papeis que ocupavam o fundo das minhas gavetas!

Além disso rolou um discurso de despedida da chefa, e fiquei impressionada com a quantidade de pessoas que se juntaram pra me dar parabens e se despedir!

Ganhei muitos cartões e literalmente centenas de e-mails vindos do mundo todo desejando boa sorte e muito sucesso – vindo principalmente de pessoas que muitas vezes nunca nos vimos pessoalmente, mas acabamos desenvolvendo otimo relacionamentos por e-mail, telefone, video conferencia e todo e qualquer outro metodo que os tempos modernos nos permitem.

Os cartões e os desejos de sucesso e sorte (esse "personalizado" ficou muito engraçado!

Agora é só esperar 2ª feira chegar e recomeçar tudo de novo, numa nova empresa, novo time e novo cargo, que espero eu me traga muito mais felicidade e satizfação por muitos outros anos!

]]> http://drieverywhere.net/index.php/2010/07/31/quando-uma-porta-se-fecha/feed/ 1 http://drieverywhere.net/index.php/2010/07/26/dragon-boat-race/#utm_source=feed&utm_medium=feed&utm_campaign=feed http://drieverywhere.net/index.php/2010/07/26/dragon-boat-race/#comments Mon, 26 Jul 2010 17:43:03 +0000 Adriana http://drieverywhere.net/?p=2332 Uma das minhas resoluções de ano novo era me envolver com algum ong, caridade, voluntariado ou oque fosse. A intenção era usar a maratona de Londres, pra angariar dinheiro e fazer o bem ao proximo.

Infelizmente isso acabou não dando certo, pois tive que desistir da maratona pra conseguir terminar o mestrado.

Depois, ao longo do ano surgiram varias outras oportunidades de participar de outras corridas de caridade, como 5K e 10K, mas sempre, sempre caiam em dias em que eu nao estaria disponivel…

E esse é justamente o problema, né? Ninguem nunca tem tempo pra voluntariar, o dinheiro no fim do mes nunca sobra pra doar pra algums instituição, e a vida vai passando confortavelmente sem fazermos nossa parte.

Mas não estou julgando ninguem, nem a mim mesma! Todos somos ocupados, temos trabalho, estudos, contas pra pagar, amigos pra visitar, relacionamentos, e sonhos consumistas…

Então quando descobri que minha empresa estava se filiando a ONG Habitat for Humanity imediatamente quis saber mais e me involver. No momento eles nao tinham nanhuma obra encaminhada onde ue pudesse voluntariar  (a Habitat for Humanity, pra quem nunca ouviu falar é uma ong que ajuda familias carentes e areas destruidas por guerras ou desastres naturais a construir novas casas), mas eles estavam organizando um evento de remo onde precisavam de voluntarios pro time da empresa e ajudar a angariar fundos.

Entnao lá fui eu! E semana passada finalmente foi o grande dia! Com um time de 12 e mais alguns “cheerleaders” fomos pra sede do Docklands Sailing & Watersports Centre participar da Dragon Boat Race, onde 14 empresas se enfrentaram num campeonato de remo!

Foi muito, muito divertido! Nos divertimos tanto, que ninguem se preocupou com o remo propriamente dito, e minha empresa ficou em ultimo lugar! Mas pelo menos ganhamos no quesito animacao! E fomos tambem o time que conseguiu angariar mais dinheiro pra ong!

Varias outras empresas e bancos tambem participaram, como a Whirpool, TicketMaster, J.P. Morgan, Morgan Stanley, MoneyGram e foi bem divertido conversar e conhecer novas pessoas por lá.

Nosso unico objetivo da noite era conseguir participar da corrida sem deixar o barco virar nas aguas do Tamisa! E foi mais dificil doque imaginava! Acabei passando o resto da semana e do fim de semana muito doloriada! Mas foi tudo por uma boa causa!

Tem muita gente me perguntando sobre como esta sendo a copa aqui na Inglaterra, e eu sempre fico sem muito oque contar.

Jah eh minha segunda Copa por aqui, e acho que jah desencanei da fissura dos Brasileiros…

Obviamente, como eh de se esperar, por mas que os Ingleses gostem bastante de futebol, estao looooonge de ser a doenca-nacional que acontece no Brasil. Quando comentei que no Brasil a maioria das pessoas nao trabalham no dia/turno do jogo, me olharam como se eu fosse louca e o pais um bando de irrepsonsaveis… afinal, como assim uma empresa para soh porque a selecao tah jogando?!

Entao a empolgacao vai mais de cada um e seu nivel de apreciacao do esporte. E para os Brasileiros em particular, isso depende tambem de sua inclinacao a gostar de todas as coisas samba e suor da comunidade Brazuca em Londres. Eu to fora, mas tem quem goste.

Entao o primeiro jogo assisti sozinha em casa, e o proximo jogo acho que nem vou assistir, por que cai no meio da tarde estarei trabalhando…

Mas em compensacao, no jogo de domingo, me juntei a um grupo de Brasileiros e simpatizantes pra fazer uma churrascada e assistir o jogo!

E copa do mundo a parte, o churrasco foi muito, muito divertido! Assistir o jogo no final do dia, foi apenas um mero detalhe…

Pra comecar que fizemos questao de um menu anti-gringal e nao teve um unico hamburger pra contar historia!

Encomendamos picanha, coracao de galinha, a Quezia fez pao de queijo, salada de batata e molho vinagrete!

E logicamente, umas 5 jarras de Pimm’s que desceram que nem agua…

E Tim Tcheeeeeeeeeam*!!!! Pra Copa do Mundo!!!!!

Como o tempo esta otimo (= nao estava chovendo, e com a temperatura na casa dos 20 graus) aproveitamos o jardinzao, enquanto o Argentino pilotava a churrasqueira, eu e a Helo tentavamos convencer a Quezia a comprar uma Lay-z-Spa (onde Marina seria nossa manicure-pedicure particular), e aproveitamos a deixa entre um “Tim Tcheeeeeam” e outro pra escandalizar o Brett (Ze para os intimos) mostrando pra eles os videos toscos de funk Carioca…

Num momento “This is just wrong!!!” quando a mulher melancia chegou na velocidade 5!

Tim Tcheeeeeeeam pra Mulher Melancia!!!

Foi uma daqueles dias de chorar de rir, ateh ter dor de barriga! E assistir o jogo com a Helo de comentarista (ela vai negar, mas quem a segue no Twitter – @HeloRighetto – vai entender) foi o auge!

Eu sei que 90% de voces vão ler esse post e bocejar de tedio, mas para os Brasileiros expatriados mundo a fora vão entender meu momento de emoção…

A magica foi se completando aos poucos… Um dia achei feijao preto em lata organico no Tesco. Ai depois achei linguiça de frango num mercadinho arabe. E pra completar hoje vi que tinha vindo couve na caixa do Abel & Cole!

Pronto, foi só juntar todas as peças, e voilá!!!

E pra quem estiver torcendo o nariz por causa do feijao em lata, eu garanto que o resultado é identico; bastou refogar uma meia tonelada de alho (quantidades assim que seriam consideradas ilegais em outras culturas), cozinhas o feijao, com direito a caldo e tudo mais, enquando o arrz (de verdade, nada de arroz de saquinho!) cozinhava, fritei as linguiças e refoguei a couve!

O jantar nao foi perfeito por faltou um copão de guaraná e um brigadeiro de sobremesa…. mas nem tudo é perfeito, certo?

Então agora enquanto o Aaron limpa a cozinha e lava as panelas, eu vou terminar de fazer minha mala porque amanha embarcamos pra Israel!!

(se o vulcão Islandes e outros desastres bizarros não atrapalharem nossos planos!)

Eu nunca tive nenhum tipo de alergia respiratoria no Brasil e só passei a sentir alguns sintomas de uns anos pra cá. Mas esse ano, nao sei explicar oque aconteceu! A heyfever me pegou de jeito e ha semanas to sofrendo bastante… nariz permanentemente entupido, dor de cabeça, noites mal dormidas e uma moleza constante… Mas infelizmente hayfever não é doença, então nem rola um sick leave aqui e ali..

As farmacias e mega-drogarias estao com suas preteleiras recheadas de remedios, anti-histaminicos e remedio milagrosos, e até a Vogue UK desse mes tem uma materia sobre como sobreviver a Hyefever em estilo… HA!

Então semana passada quando o Aaron estava preso nos EUA por causa do vulcão, um dia falamos no telefone quando ele estava na casa da irmã, que tem umas tendencias a hippie, é instrutora de Yoga e afins, e ela me mandou um neti-pot, que é essa coisa estranha ai em baixo!

O neti-pot é um tanto assustador. Não passa de um mini bule, que voce tem que encher de agua morna, com uma soluçnao salina e… enfiar no nariz!

A tecnica é que as narinas sao conectadas, e a solução salina “lava” as vias nasais, ou “irrigação nasal” – nao é remedio e sim prevenção, aliviando a longo prazo os sintomas de alergias respiratorias.

Então tá, né? Segui as instruções e lá fui eu, enfiar agua pelo nariz… A sensação nao podia ser mais estranha… passei quase 15 da minha vida fazendo natação e aprendendo que agua no nariz = algo muito ruim e errado, e realmente meu treinador estava certo!

Minha primeira tentativa, foi meio desastrosa… sentia a agua entrando e acumulando dentro da minha cabeça, enchendo meu ouvidos por dentro, até que virei a cabeça um pouco mais e pronto… como passe de magica, a agua fluiu imediatamente pela outra narina! (assiste esse video aqui, pra ver como é bizarro!)

Ah… o alivio… Dessa depois primeira tentativa, ainda fiquei com o ouvido direito meio cheio d’agua por um dia ou dois, mas depois que peguei a mecanica da coisa, é um alivio!

A sensação de respirar pós netti-pot é sem igual! O ar eeeeeeentra no pulmão, não dá pra explicar, mas é bem legal. Aparentemente os beneficios a longo prazo são tão bons que o neti pot esta virando febre nos EUA, aparence em programas como Oprah e Today Show. O Aaron disse que quando comentou com os amigos da “esquisitice” que a irmã tinha me dado, todos confessaram que tambem usam!

O problema é que é uma coisa meio homeopatica, e nao cura nada, apenas ameniza os sintomas e previne os sintomas a longo prazo.

Então oque me resta logo é que essa fase negra da primavera passe logo, as flores parem de produzir pólem enlouquecidamente e minha vida possa voltar ao normal…

O engracado eh que pra ele essa confusao toda foi um grande lucro! Afinal ele esta em casa, e ganhou uma semaninha a mais trabalhando em seu antigo escritorio, visitando seus amigos, sua irma, passeando e curtindo a primavera no Colorado!

E eu? Bem, eu fiquei aqui, aproveitando a solteirice pra cair na balada com as amigas fim de semana passado e estudando para meu ultimo (toc toc) projeto do mestrado.

O problema nao eh estar longe, e sim esse suspense de quando o vulcao vai parar de explodir? Quando os aeroportos vao reabrir? E agora eh esperar pra ver quando ele vai conseguir um voo pra voltar pra casa.

Entao ontem de tarde recebi um telefonema da recepcionista e achei que o carinha que eu ia netrevistar tivesse chegado mais cedo… Pra minha surpresa, recebi isso aqui, oh:

Nao eh a cosia mais fofa?!

Eu ainda nao sei se ele que eh romantico em excesso, ou se eu eh que nao sou nada romantica, entao como nunca espero por gestos-de-prova-de-amor, sempre que ela faz essas surpresas acaba sempre knocking me off my feet!

E agora minha casa esta toda florida… (e nem me incomodo com o aumento exponencial dos espirros causados…)

A cozinha do 1- andar do meu escritorio

A Fe escreveu um post sobre os costumes dos Belgas na hora do almoco, e quando li o post dela, aqui estava eu, de frente pro computador, almocando um sanduiche! Entao depois de deixar um comentario gigante, resolvi escrever um post tambem!

Ela contou que na Belgica as pessoas nao tem o costume de comer “comida” na hora do almoco, e o normal eh sempre encarar um sanduba.

Para Brasileiros e Portugueses, esse costume eh um pouco estranho, pois afinal sanduiche eh lanche, e nao “comida de verdade” (como diria minha avo!), e nao alimenta ninguem, certo? Sim, porem nao.

Afinal ha sanduiches E sanduiches…

Jah me acostumei com isso, pois moro aqui ha tantos anos que esse costume jah se incorporou no meu dia a dia, e sou casada com uma americano, que quando vai no supermercado sem minha supervisao, nossas compras da semana se transformam em: cerveja, Coke Light, pao de forma, ovos, queijo chedar, presunto fatiado (e se ele lembrar ele compra tb peito de peru, pois nao como presunto) e maionese. Pronto. Posso te garantir que com esses “ingredientes” na geladeira, ele consegue ser feliz pela semana inteira (talvez encaixando uma viagem ao “fish shop” here and there…).

Acho que esse costume eh bem comum na Europa do norte, mas jah no sul o esquema eh diferente.

Em Portugal, Italia e Espanha o pessoal para mesmo na hora do almoco e comem comida “de verdade” assim como fazemos no Brasil. Quando morei na Espanha todo dia ia comer PF (menu del dia) em algum restaurante da vizinhanca, e quando a IBM mudou de escritorio e passamos a ter menos opcoes de restaurante, foi uma revolucao entre os funcionarios, que achavam um absurdo a empresa ter mudado pra um bairro que tinha poucos restaurantes! hahahahahaha

A grande diferenca de “cultura” entre os paises do norte, e os do sul, a meu ver, eh na verdade na carteira!

Nos paises do sul as empresas sao obrigadas, por lei, a pagar subsidio de almoco, ou ticket refeicao pra todo mundo, entao as pessoas dao preferencia a comer bem. Na Espanha eu recebia mais de 8 Euros por dia pra almocar, e entao meu almoco era a unica refeicao “comida de verdade” do dia (sem falar na economia no supermercado!).

A cozinha principal, onde rola happy hour toda sexta feira

Jah aqui, o esquema eh diferente e o dinheiro do almoco sai do seu bolso!
Ateh existem um zilhao de opcoes de lugares legais pra comer comida “quente” aqui perto, mas nao estou disposta a pagar entre 8 e 10 libras por dia pra almocar comida num prato. Se tivesse um vale pago pela empresa, logicamente que iria em um restaurante diferente a cada dia!

Aqui em Londres tambem eh bem comum que o pessoal traga seu proprio sanduiche de casa, ou marmita com almoco (eu trouxe a minha hoje!), e os escritorios sempre tem uma cozinha pros funcionarios. Quando trabalhei no Barclays, por exemplo, o predio era enorme, com direito a 2 restaurantes, cantina e ateh um Starbucks dentro do proprio predio, mas todo mundo reclamava que os andares nao tinham cozinha!

No meu escritorio atual, cada andar tem sua propria mini cozinha, e o terreo (andar principal) tem uma cozinhona, que eh a espinha dorsal da empresa (onde acontecem festinhas, confraternizacoes, onde o pessoa se encontra e tals).

Mas sanduiches ainda sao a preferencia nacional (afinal foram criados aqui!) tanto que  a traducao “britanica” de carnes frias sao os “lunch meats” – ou seja, as carnes que vc come no almoco!

Na verdade é uma questão de costume, e como o dolar Americano nao usa muitas moedas, que sao consideradas apenas “change” (troco), no dia a dia o cerebro dele nao processa a utilidade das moedas – mas ao contrario do Dolar Americano, a Libra Esterlina (assim como o Euro, Real e afins) tem MUITAS moedas, e nao sao apenas “troco”, e sim dinheiro: moedas de 1 libras, 2 libras, 50 pence, e assim por diante.

Mas nao adianta. Nao adianta que ele esteja com o bolso cheio de moedas. Se tiver que comprar alguma coisa que custe 4,67 Libras, ele automaticamente entrega uma nota de 5 libras – ou pior, de 10 ou 20 libras, muitas vezes recebendo o troco interiro de moedas, que se juntam com as outras moedas nao usadas em seu bolso.

Entao todo dia, a chegar em casa, a primeira coisa que ele faz é despejar todas as moedas numa tijeta que coloquei ao lado da TV (coloquei a tijeta ali, pq antes as moedas se espalhavam e reproduziam por todos os cantos da casa onde esvaziava os bolsos).

Eu vivo enchendo o saco dele pra usar as moedas, mas ao contrario, ele é que me acha louca de ficar contando moedinha na fila do Stabucks! mas me desculpem… se eu vou pahar um caffe latte que custa 3,15 libras eu vou pagar com (por exemplo) 1 moeda de 2 libras + 2 moedas de 1 libra + 1 moeda de 10 pence + 1 moeda de 2 pence + 3 moedas de 1 pence (ou qualquer outra possivel combinacao de moedinhas pra se chegar a 3,15!).

Ele acha isso um absurdo, sendo que poderia ter usado a nota de 5 que esta dando bobeira na minha carteira, e economizar 45 segundos do meu dia. Já pra mim, que cresci em paises que usam moedas que vale dinheiro, usar moeda é a mesma coisa que usar notas.

Volta e meia vamos usando as moedas na tijela, pra dar gorjeta ao entregador, dar um pulinho no supermercado pra comprar leite, e afins. Mas ao longo dos meses a tijela LOTA de moedas, a ponto de nao caber mais nada!

Entao essa semana, sentamos no chao da sala, espalhamos TODAS as moedas no chao, separamos as moedas estrangeiras (porque as sobras de todas as viagens tambem vao parar na tijela, entao temos moedas do mundo todo!) e no fim começamos a contar uma por uma.

Fizemos montinhos de moedas de 2 libras, 1 libras, 50 centavos, etc; o Aaron foi no banco e pediu saquinhos de troca, e hoje depois de TODAS as moedas contadas, empilhadas e ensacadas, ele levou tudo no banco. Resultado, quase 300 libras!!

Gente, isso eh muito dinheiro, desperdiçado ao longo de meses e dando bobeira na nossa sala!

E como eu “incentivei” que ele contasse tudo, e ainda ajudei a contar e ensacar aquele mundarel de moedinhas, de quebra ainda lucrei uma parte! Ha!

Mas uma das coisas que mais me fazem amar morar aqui, eh que ninguem esta nem ai. Nem ai pra nada.

Aqui cada um pode ser, fazer, usar oque quiser. Eh bem dificil pensar em alguma coisa que realmente choque os Londrinos, a ponto de fazer com que alguem pare oque esteja fazendo pra reparar no outro.

E essa liberdade da opiniao alheia, eh uma coisa incrivel!

Ontem fui pra aula e minha professora estava de cabelo rosa-shock. Uma senhora, deve estar nos seus quase 60 anos, professora universitaria, profissional respeitada. A cada 2 ou 3 semanas, seu cabelo grisalho, num corte joazinho aparece pintado de uma cor esdruxula diferente. Ha umas semanas atras estava roxo, e hoje ela nos aparece de rosa-pink. E como se nao bastasse, ela ainda estava com um modelito total rosa pink.

E eu soh fui reparar nisso jah no fim da aula. Se mais alguem reparou eu nao sei, mas o fato eh que ninguem manifesta nenhum tipo de curiosidade.

E entao eu fiquei imaginando, a mesma cena numa sala de aula de uma Universidade qualquer no Brasil (ou Portugal, Espanha, Italia, EUA e afins), mesmo que seja em cidades grandes como Rio e Sao Paulo.

Ou entao como voce reagiria se um dia, sua avo (ou mae, sogra e afins) parecesse de cabelo rosa pink, roxo, azul royal, com uma saia combinando?

No fim da aula, andei ate o metro e jah estava pronto pra ir pra casa, e pensando nisso. Umas duas estacoes depois entrou uma menina, outra tipica Londrina.

Nao tinha como nao reparar nela, mas mesmo assim, aparentemente eu fui a unica que levantou os olhos pra “examinar” da cabeca aos pes. Afinal, cresci no Rio de Janeiro, provavelmente uma das cidades mais judgemental do mundo!

Ela esta usando uma bota branca ateh o joelho, calca legging com estampa de zebra, camiseta com desenhos de caveiras, cachecol xadrez em tons de verde, bolsa amarela-ovo com desenhos “tropicais” de papagaios e palmeiras e afins; A maquiagem era um caso a parte: delineador estilo Amy Winehouse, blush tao marcado nas bochechas que parecia que ela tinha se pintado usando rolo de pintar parede; o cabelo estava preso num coque de “laco” tipo a Lady Gaga, a franjinha era em “V”  onde centro da testa era mais comprido que as temporas, e um anel em cada uma dos 10 dedos.

Fiquei hipnotizada, nao soh por ela, mas prque eu me dei conta que, aparentemente, eu tinha sido a unica pessoa que sequer reparei nela! E entao fiquei pensando como teria sido a reacao “popular” se ela entrasse vestida assim no metro em Sao Paulo ou no Rio. (fui indiscreta e sem nocao, e tirei uma foto pra ilustrar o post!).

E depois lembrei de uma outra situacao, tambem no metro ha uns meses atras, onde um funcionario do metro, todo uniformizado, dava informacoes aos turistas com os bracos e pescoco cobertos em tatuagem, piercing no nariz, uns 10 brincos em cada orelha, e cabelo com corte moicano. Ele tambem tinha pinta de ter seus 50 anos. Sera que ele sequer conseguiria um emprego em alguma outra cidade do mundo?

Os Londrinos entravam e saiam do metro, e ninguem nao estava nem ai pra ele.

Gente, tem coisa melhor que isso?!

Sao coisas que soh acontecem em Londres, e sem duvida alguma fazem a vida nessa cidade ser ainda mais divertida!

Se eu tivesse que escolher uma UNICA coisa que mais adoro aqui, com certeza nao seriam os museus, nem os restaurantes, e nem mesmo as viagens. Sem duvida seria a liberdade, o nao conformismo, a inovacao e o espirito “cada um na sua” que soh os Londrinos tem!

Entao quando finalmente sai de casa, esse habito foi-se por agua abaixo. Se alguem me perguntar “voce quer dormir mais 5 minutinho, ou se alimentar bem de manha?”. A resposta eh bem obvia, entao geralmente passo a manha toda sem comer nada.

Aqui na inglaterra a coisa melhorou um pouco mais, pois eh bem comum que as empresas/escritorios tenham cozinhas montadas a disposicao dos funcionarios. No caso da minha empresa, alem da cozinha montada, ainda tem uma super maquina de cappuccino, leite sempre fresco, uma infinidade de biscoitos, sucos e chas.

Entao meu ritual matinal acaba sempre sendo: cha com leite e uns biacoitos, jah sentada de frente pro computador. Pessimo neh? (meu pai vai ateh me dar uma bronca ao ler isso!)

Mas entao aprendi um novo truque de como se alimentar bem sem esforco pela manha com os Ingleses. Aqui eles adoram comer Porridge, que eh uma comida praticamente medieval, da epoca que a Ingleterra ainda estava enterrada na idade media, e a populacao soh tinha graos pra comer durante o inverno.

Minha implicancia com porridge sempre foi: 1) preguica (a receita tradicional tem que cozinhar os graos de aveia nums panela, bla bla bla; 2) eh feito com leite. Eca mil vezes.

Ateh que uma das meninas que trabalham comigo me introduziu a versao moderna do Porridge: aveias que se cozinham no microondas e uma receita usando suca do maca!

A caixa jah vem com os mini sachets que sao a porcao certa, e voce pode usar a propria embalagem pra mediar o leite/suco. Depois eh soh colocar no microondas por 2 minutos, e voila!

Entao eu faco assim. Opcao da preguica: porridge quente = 1 sachet + 1/3 da medida de leite desnatado (o leite deixa o porridge mais cremoso) + 2/3 com suco de maca (essa parte eh uma invencao minha, pra disfarcar o gosto do leite e dixar a mistura mais doce, mas os Ingleses ficam horrorizados!) + 2 minutos no microondas  + um pouco de mel por cima.

Opcao menos preguicosa: porridge frio = sachet + 1 medida de suco de maca + a noite inteira na geladeira (com a medida inteira de suco de maca, nao coloco mel, se nao fica doce demais!).

Eh super ultra saudavel, e uma daquelas comidas bate-entope, e soh vou sentir fome de novo lah pras 2 da tarde! Serio! Alem de ser 100% integral, com todo aquela papo de baixar colesterol, rico em fibras etc, e com menos de 100 calorias!

Isso sem falar que fica com um gosto delicioso de sobremesa (uma cosia assim meio creme brulle com apfelstrudel!), entao as vezes tambem rola como lanchinho noturno!