12 Jan 2016
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Acido Retinoico – Cuidando da pele durante o tratamento com acido

Beauty Everywhere, Pele

Eu sempre falo bastante aquí no blog sobre usar acidos na pele, e se meus cálculos estao corretos, eu ja uso acido retinoico ha quase 15 anos.

Comecei com formulacoes bem fraquinhas que visavam equilibrar a oleosidade da pele na adolescencia e evitar acne (e eliminar marcas e manchas das que ainda apareciam), e aos poucos foi assumindo um papel preventivo de manutencao da qualidade da pele.

Claro que não são exatamente 365 dias X 15 anos de uso seguidos, e volta e meia faco alguns intervalos planejados, ou então meus cremes acabam entre os períodos de viagem ao Brasil (quando me consulto com dermatologistas), ou por períodos mais longos durante a gravidez e amamentação.

Como quase tudo cosmético, não é que seja um efeito transformador como muitas marcas pregam, muito pelo contrario, é um trabalho a longo prazo de prevenção constante. E é justamente nos periodos em que paro de usar o acido que me dou conta de como o efeito do retinoico é bom na pele!

Mas enfim, a realidade é que o acido retinoico é um produto tao agressivo quanto eficiente, e não é todo mundo que consegue usar e se adaptar numa boa. Por isso também que raramente comento sobre quais produtos ou intensidades especificas eu uso, pois acho que é imprescindível um acompanhamento medico durante o uso de uma intensidade eficiente.

Só um dermatologista poderá determinar qual intensidade do principio ativo, qual o meio (gel, creme, com outros princípios coadjuvantes, sem nada), avaliar as reações da pele e ir fazendo tratamentos e receitando cuidados complementares para que seu organismo se adapte ao produto e você consiga usar o acido por um período a longo prazo (ate porque se não, não adianta nada! Nao eh o tipo de produto que voce usa um potinho e pronto. Eh pr ausar a vida toda, tipo filtro solar).

Claro que existem vários produtos no mercado que usam tipos variados de acido retinoico (que nada mais eh do que vitamina A), mas geralmente suas intensidades são tao baixas (para que possam ser usados sem acompanhamento profissional) que os resultados geralmente deixam a desejar.

Então volta e meia quando escrevo sobre minha rotina de cuidados, quais cremes/produtos estou usando em determinado momentos etc e falo do retinoico é impressionante a quantidade de comentários que recebo em relação a “não consegui me adaptar” ou “mas você não fica com a pele sensível?!?” ou coisas do tipo, porque sim, usar acido retinoico é maravilhoso para pele, mas requer cuidados constantes e uma consciência de que sim, deixa pele sensível, as vezes descasca, arde e pode vir a ter vários efeitos colaterais desconfortáveis (se nao for receitado e monitorado por um Dermatologista).

Mas ao longo dos anos fui aprendendo a driblar esse tipo de reação e desconforto, por usar bons produtos complementares e ter minhas “técnicas” de aplicação.

Em primeiro lugar, hidratação é fundamental. Mesmo se sua pele for oleosa e você morar num lugar quente, se usar acido retinoico, tem que hidratar! (e lembrando que hidratacao = nivel de agua na pele, e nao = oleo. Uma pele oleosa pode – e geralmente esta – ser desidratada).

Tem que cuidar da pele nova que esta se reconstruindo por baixo, e se não tratar e hidratar sua pele vai ficar tao sensível e fragilizada que seu tratamento nao vai durar nem uma semana!

Alguns dos produtos que eu uso durante o dia e acho que ajudam a manter a qualidade da pele e a tolerancia ao tratamento com acidos sao:

retinol

 

–          Clarins Flash Balm: ja falei dele aquí, e eh um hidratante bem leve, porem eficaz.

–          Serum Advanced Night Repair: tambem ja falei dele algumas vezes aquí no blog (sou fa!) e gosto principalmente a versao “concentrada” que eh justamente para peles sensibilizadas por acidos ou peelings.

–          Kate Somerville Deep Tissue Repair: Um hidratante mega potente (em termos de eficacia) mas super leve (em termos de textura). A recomendacao eh que seja usado a noite, mas eu gosto mesmo dele eh para o dia a dia, pois ele tem uma textura deliciosa, espalha super bem, hidrata a pele SUPER bem, mas sem te deixar toda melequenta!

–          Embryolisse: Clasico, eficiente. Mas nao eh para todo mundo, e nem da para usar todo dia, pois ele eh bem pesado mesmo. Mas protege e hidrata a pele como ninguem, e eh perfeito para “segurar” a descamacao da pele nos periodos em que o acido esta reagindo mais.

–          Oleos faciais: Outra obcessao relativamente recente e nao consigo mais abrir mais de usar todos os días! As novas formulacoes deixam a pela hidratada e com “viço” saudavel, absorvem e protegem bem, mas sem adicionar muita “textura” na pele, como alguns cremes podem causar. O meu peferido do universo, eh esse aqui, da Balance Me (que ja apareceu em varios posts).

 

Mas e se voce exagerar a mao na esfoliacao da pele vai precisar de produtos que causem um alivio imediato e que ajudem a tratar e recuperar a pele, para evitar um efeito rebote. Um dos principais efeitos colaterais do rotinoico eh a pele “depenando”, com um descascado que parece que a pele esta se esfarelando.

Quando isso acontece, eh um bom sinal! A pele velha indo embora e dando espaco para a pele nova, ainda que seja meio irritante no dia a dia quando acontece (ninguem gosta de andar por ai com a pele descamando como se fosse um figurante do Walking Dead ne?!), mas quando isso se repete por muitos días seguidos (ou se o ar esta muito seco, ou muito frio por exemplo) pode levar a uma exfoliacao e sensibilidade excesiva, entao esses sao meus produtos de ataque!

–          Confort Balm, Balmology: Esse eh meu hidratante preferido para momento de desespero! Nao so quando exagero na exfoliacao com acido, mas tambem para os momentos pos peeling, ou quando a pele sofre por causa de excesso de sol ou frio. A sensacao de alivio ao pasar esse balm/oleo/creme na pele eh indescritivel, com um conforto imediato e uma recuperacao impressionante.

A textura eh oleosa (afinal eh um “balm”, que nada mais eh do que um oleo em estado solido), e nao eh indicado para passar no rosto pela manha antes de sair para trabalhar em plano verao da Bahia… mas eh puro paraíso para passar antes de dormir, ou entao em areas estratégicas do rosto quando esta muito frio (gosto de passar na regiao em volta da boca e nariz, ou entao nas macas do rosto e em volta dos olhos quando esta muito frio (e geralmente essa eh a única prte do rosto/corpo que fica do lado de fora!). Tambem uso bastante em volta das narinas quando pega daquelas gripes desgracadas que deixa seu nariz em carne viva!

–          Healing balm, The Honest Company: a marca Americana Honest eh toda organica e foi fundada pel atriz Jessica Alba para ser uma marca de cuidados com bebes e criancas, entao usa produtos de super alta qualidade, e sempre sem fragrancias, possiveis alergenios e ativos agressivos. E esse healing balm, ou “creme curador” eh justamente para ser usado quando a pele esta em estado de calamidade publica (tipo uma assadadura de fralda de bebe muito sinistra e agressiva!). Ou seja, hard core mesmo! Mas ele eh bem oleoso, e nao desse estilo de oleo fácil que absorbe e tals nao. Ele eh feito justamente para colar na pele e ficar la, criando uma barreira protetora externa enquanto seus ingredientes vao recuperando a superficie da pele. Ele eh perfeito para pos peeling, ou nas areas em que a pele fica coma quela sensacao de carne viva (que obviamente nao eh isso que acontece, mas eh uma sensacao de muita fragilidade na pele), nas areas mais sensiveis da pele, que no meu caso sempre eh ao redor da boca e nas macas do rosto. Tem vezes que nao da para evitar e exagero mesmo.

–          Skin Food, Welleda: como o nome sugere, esse creme eh uma Alimentacao completa para a pele, e tambem tem como intencao esse cuidado e recuperacao da pele em situacoes extremas. Ele eh um creme que pode ser usado no corpo todo, mas nao tenha medo de usar no rosto! Ao contrario dos outros dois, ele tem uma textura de creme mesmo, e quando sai do tubo ele tem uma textura grossa e consistente, como se fosse uma pomada de assadura de bebe. Mas em segundos ele derrete em contato com a pele das maos (sou meio contra essa coisa de ficar “aquecendo” produtos na mao #preguica mas com esse vale a pena!) e vira um creme mais fluido, que facilida na hora de espalhar na pele. Mas ele nao vai ser desses que “absorbe na hora” nao. Eh para ser usado em situacoes de emergencia, e cria um “filme” protetor na pele. Mas nao acho que le seja melequento nem oleoso, e uso no rosto numa boa durante o dia (mas tambem so nas areas criticas, tipo ao redro da boca o maca do rosto). Eu comprei o tamanho mini, pra viagem e levo sempre na bolsa e vou repassando ao longo do dia na regiao em volta da boca e olhos, nos dias que sei que a pele esta mais sensibilizada, ou quando esta fazendo muito frio.

 

Bem, para evitar que essas situacoes de “emergencia” acontecam, eu vou usando meu creme de retinoico com bastante cuidado. A concentracao recomendada pela minha dermato ja eh bem alta, pois desenvolvi uma tolerancia bem boa ao longo dos anos, mas nem por isso o tratamento deixa de ser agressivo (eficaz), entao eu geralmente uso 3 noites seguidas, ai dou um intervalo de 1 noite sem usar nada (apenas um creme hidratante bem potente ou uma mascara de tratamento noturno), e depois mais uma ou duas noites com um produto de acido latico (que ajuda a “engrossar” a pele de novo). E depois recomeco tudo de novo.

Como moro em Londres e sol forte nao eh exatamente a coisa mais comum do mundo, eu uso produtos com acidos o ano todo. Mas se sei que vou viajar para algum lugar onde vou pegar sol, entao eu paro de usar o acido retinoico com 1 semana de antecedencia.

E claro, chova ou faca sol, frio ou calor, na rua ou em casa, eu uso filtro solar acima de 30 FPS absolutamente todos os días (mesmo nos periodos em que nao estou usando acido retinoico).

 

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Sobre a Autora at Dri EveryWhere
Adriana Miller, Carioca. Profissional de Recursos Humanos Internacional, casada e mãe da Isabella.
Atualmente morando em Londres na Inglaterra, mas sempre dando umas voltinhas por ai.
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07 Jan 2016
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TV (#Beauty) Everywhere: Spa Aereo

Beauty Everywhere, Necessaire de Viagem, Pele, T.V. EveryWhere, viagem

Feliz 2016!!

Acabei de voltar de maravilhosas 3 semanas de ferias no Brasil e no Peru, e esta mais do que na hora de voltar a ativa aqui no blog tambem ne?

O video de hoje foi gravado durante o voo entre Londres e Kuala Lumpur que fiz no final de Novembro (que teve outro video dessa viagem aqui oh!), e eh um assunto que ja falei aqui no blog outras vezes (amo fazer um spa aereo!).

Spa aereo foto

E como nas ultimas semanas fiz varios voos longuissimos (13 horas cada voo pra Malasia e 12 horas cada voo pro Brasil, e mais umas 8 ou 9 para o Peru), o video (e meu spa aereo!) foram mais utilizados do que nunca!

Bem, o video ficou meio escuro e bem barulhento dificil graver dentro da cabine do aviao!), mas deu pra captar a mensagem ne?

Ja dei mais alguns detalhes sobre o passo-a-passo nesse post aqui, e algumas das referencias das miniaturas e produtos utilizados, aqui oh:

 

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21 Dec 2015
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Mercados de Natal na Franca: “Marche de Noel” de Estrasburgo e Colmar!

Alsacia, Colmar, Dicas de Viagens, Estrasburgo, Europa, França, Mercados de Natal, Natal

Esse ano a nossa viagem annual para conhecer mercados de Natal foi na regiao da Alsacia, na Franca, bem ali na fronteira com a Suica e Alemanha.

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Eu sempre tinha ouvido falar na beleza da regiao, e o fato de Estrasburgo ter uma dos mercados de Natal mais tradicionais da Europa, mas sempre achava dificil planejar qualquer viagem rapidinha pra la, pois ate pouco tempo atras, Londres nao tinha voos diretos para a regiao.

Ate que no comeco do ano, eu estive na Basileia, na Suica algumas vezes a trabalho e descobri o quanto o “Euro Airport” eh pratico para explorer a regiao, pois fica exatamente na fronteira entre os 3 paises!

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Entao voamos de Londres para Basileia (Basel em Ingles, e Bale em Frances), e de la alugamos um carro (mais detalhes “logisticos” no final do post!).

A primeira parade foi Estrasburgo, a cidade simbolo da regiao da Alsacia!

Sae quando voce passa anos ouvindo falar sobre um lugar, mas acaba nao tendo tempo de pesquisar direito, e meio que nao sabe o que esperar?

Pois eh… a viagem acabou ficando corrida por causa de outros compromissos de trabalho, e nao tive tempo de dar muita atencao ao planejamento da viagem, cosia que de certa maneira acabou sendo otimo: Estrasburgo me pegou de surpresa, e eu simplesmente fiquei embasbacada com a cidade!

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Ja chegamos e fomos direto para a regiao da “Petit France”, onde o rio que cerca a cidade forma alguns canais, e as casinhas tem aquela arquitetura tipica que parece saida de um conto de fadas!

La, demos de cara com o primeiro (de 11!!!) mercados de Natal que pontuam a cidade.

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Fomos seguindo as vielas da Petit France sem rumo, tirando muitas fotos, ate chegarmos na Place Kleber, um dos principais marcos da cidade!

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Na verdade eh meio estrenho falar sobre os “pontos turisticos” da cidade, pois nao foi uma viagem nem uma visita tipica, pois fomos pra la com a unica intencao de visitar os mercados de natal, e nao necessariamente bater ponto em atracao turistica.

Mas ao mesmo tempo, Estrasburgo nao tem um unico Mercado grande, e em vez de concentrar as barraquinhas numa praca principal, ou algo do tipo, eles tem 11 mercadinhos, espalhados pelos principais pontos da cidade.

Entao apesar de que o foco eram as barraquinhas de natal, acabamos conseguindo ver bastante coisa da cidade!

E de ponto em ponto, chegamos tambem na praca da Catedral, onde outro Mercado rodeava a cidade.

Mas posso confessar?

O “Marche de Noel” (Mercado de natal) de Estrasburgo me decepcionou MUITO!

Eh um comentario meio conflictuoso, pois eu gostei TANTO e me surpeendi tanto com a beleza da cidade, voltaria com certeza e recomendaria sem duvida alguma!

Desde que nao seja para o Mercado de natal…

Sim, vale a pena visitar a cidade nessa epoca do ano, e as decoracoes deixam tudo ainda mais lindo e mais “faz de conta”, mas o Mercado eh bem fraquinho e sem graca, e pra quem quer fazer turismo, acaba que a cidade fica lotada e os precos ridiculamente inflacionados…

A principal atracao natalina na verdade sao as proprias casinhas e edificios da cidade, que ficam extremamente decorados, cada um com seu “tema”!

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Maravilhosos! Chega a ser engracado, pois ninguem nas ruas anda olhando pra frente! hahahaha

Todos os turistas andam olhando pra cima, e com suas cameras apontadas para as fachadas das casas!

 

No dia seguinte fomos ate Colmar, outra das cidades simbolo da regiao – e que consegue ainda mais ser uma versao “mini” e mais fofa de Estrasburgo!

E olha, a ordem das cidades foi meio por acaso, mas que deu super certo! Pois apesar de bem menor, eu acho que se tivessemos ido a Colmar primeiro, e depois Strasbourg, acho que eu teria me decepcionado com Estrasburgo! :-)

Colmar tambem tem como atracao principal o rio, que forma canais e vielas pela cidade, principalmente na regiao conhecida como “La Petit Venise”, ou a “pequena Veneza”, com casinhas saidas de livrinhos infatis e inacreditavelmente coloridas!

E ainda demos muita sorte de pegar um dia de sol invernal maravilhoso, e o contraste do ceu Azul com as casinhas coloridas refletindo nos canais de Colmar, pareciam um mirage, de tamanha perfeicao!

Colmar tambem tem cerca de 5 mercados de Natal, espalhados ao redor de suas igrejas e Catedrais, e pracinhas principais, mas como a cidade eh bem menor, o “Marche de Noel” acabou tendo um clima mais unificado que eu gostei mais.

Mas assim como Estrasburgo, tambem nao achei que o Mercado propriamente dito foi grandes cosias nao.

Porque nao? Ok, ok que eu sei que ja fui a muitos mercados pela Europa, entao a expectative eh alta, mas ao memso tempo, justamente por ja ter ido a muitos otimos (e nao tao bons) mercados de natal pela Europa eu consigo “julgar” melhor o que faz de um Mercado melhor/pior.

Entao tanto Estrasburgo quanto Colmar, os mercados estavam muitos espalhados pela cidade, e alguns deles nao tinham mais de 3 ou 4 barraquinhas aglomeradas, vendendo itens totalmente aleatorios.

Foi quase impossivel achar comida por la que nao fosse paes e bolos (e geralmente as comidas sao a principal atracao desses mercados!).

E o mesmo com bebidas – volta e meia achavamos uma barraquinha vendendo “Vin Chaud” (ou Gluwein, ou vinho quente), mas mesmo isso era raro.

E como eu adoro vinho quente de natal, e adoro colecionar as canequinhas, fiquei ainda mais decepcionada com os copos de plastico em que era servido! Humpf!

Mas nao quero escrever um post muito ranzinza nao!

A viagem foi maravilhosa, nos divertimos muito e a regiao eh sensacional!! Vale demais a visita em qualquer epoca do ano!

 

Na Pratica:

– Como comentei bem no comeco do post, nos chegamos ate a regiao da Alsacia via Basileia, na Suica. Tambem eh possivel voar ate Estrasburgo, mas o aeroporto eh pequeno e os voos limitados. Para quem estiver em outras areas da Franca, ou no sul da Alemanha, viagens de trem sao uma boa opcao.

Mas vindo de for a da Europa continental, a melhor opcao de aeroporto grande/internacional eh Basel/Basileia, que fica bem na fronteira entre a Suica, Franca e Alemanha.

Aliais, adendo: eu acho esse aeroporto o maximo, e o suprasumo da internacionalidade! hahahah Na verdade ele eh minusculo, mas fica literalmente na “esquina” dos 3 paises, entao depois de passer pela imigracao e recolher sua bagagem voce “escolhe” qual fronteira quem cruzar, e sair pela porte de desembarque de cada pais. Eh ou nao eh o maximo?! #EuAcho

Ate os (mini) free shops sao diferentes, dependendo de qual pais voce optar entrar!

– De la alugamos um carro, e dirigimos por cerca de 1 hora direto ate Estrasburgo. Nem preciso dizer o quanto foi facil dirigir por la, e o tanto que as estradas sao maravilhosas, ne? Fronteira da Suica com Alemanha nao tinha como ser diferente!

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– Chegando em Estrasburgo, estacionamos o carro em baixo da estacao de trem (existem muitas opcoes de estacinamentos por la, mas como o centro da cidade estava todo fechado para os mercados de natal, tivemos que parar um pouquinho for a do centro historico).

– Para nossa estadia e “base” pela regiao, alugamos uma apartamento ultra fofo bem no centrao da cidade!

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O “Apartaments Orfevres” foi um mega achado, e mesmo com os precos inflacionados dessa epoca do ano, foi uma otima opcao, com 2 quartos, uma mini cozinha e exatamente no olho do furacao da cidade!

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Nos achamos a rua meio que por acaso e nem acreditei no quao bem localisado estavamos hospedados!

Do-la-do da Cathedral de Estrasburgo, numa das principais ruas fofas da cidade, 5 minutos (andando!) da Place Kleber, 10 minutos da Peiti France, etc, etc. Enfim, maravilhoso!

Recomendo demais!

Alem de ter sido uma delicia ficar hospdada numa das casinhas tipicas fofas da cidade!! (mas que foi reformada de maneira super moderna e funcional por dentro!).

 

Quer conhecer mais mercados de Natal pela Europa? Eh so clicar aqui!

Planejando uma viagem para a Franca e a regiao da Alsacia?

Aqui você encontra todas as dicas e recursos para planejar sua viagem, e podemos cuidar dos detalhes práticos para você:

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