Volta e meia quando eu falo de lojas e compras aqui no blog, eu acabo preferindo falar sobre as lojas “diferentes”. A minha preferencia, quando viajo eh simplesmente nem comprar nada – acho que por principio, uma coisa eh incompativel com a outra! Se numa determinada viagem eu estiver com dinheiro sobrando a ponto de poder me esbaldar de fazer compras, eu prefiro usar esse dinheiro “sobrando” pra jah planejar a proxima viagem!

Mas a medida que o blog foi crescendo, eu comecei a receber muitos e-mails e comentarios de pessoas que vao viajar pra determinado lugar e QUEREM fazer compras. E alem disso, depois de minhas ultimas viagens ao Brasil eu fiquei tao chocada com os precos das coisas, que hoje em dia dou o maior apoio a quem vai viajar e quer fazer compras nos EUA e na Europa! Sem sombra de duvidas TUDO sai bem mais barato doque comprados no Brasil.

Mas mesmo assim, como dica de viagem, acho mais intressante falar das lojas que nao existem em nenhum lugar do mundo, ou que sao tipicamente Britanicas. Lojas que por si soh sao uma “experiencia” de viagem, ou que suas compras serao souveniers incriveis!

Entao ha umas semanas atras fui reabastecer meu estoque de perfume e lembrei de falar da Jo Malone.

Comprar qualquer coisa na Jo Malone eh mais que fazer compras eh uma experiencia! A marca eh a realizacao do sonho de sua dona, a Inglesa Jo Malone, natural de Kent, no sudoeste da Inglaterra.

Quando era crianca ela inventava fragrancias, e jah adolescente ela juntou duas paixoes: trabalhou numa floricultura e como esteticista. Aos poucos ela ia criando suas misturas de oleos essenciais e aromaterapia, e quando comecou a dar de brinde um oleo de banho desenvolvido por ela mesmo, o sucesso foi tanto que dai pra frente ela se profissionalizou e criou a marca que leva seu nome.

Mas oque eu acho legal da Jo Malone eh o principio por tras de seus produtos: sao perfumes, oleos de banho, velas, cremes, sabonetes e afins numa gama de cerca de 20 aromas diferentes (sem contar as edicoes limitadas), todos combinaveis entre si.

E eh justamente por isso que gosto de seus perfumes. Eu nunca fui uma pessoa fiel a perfume nenhum, troco de perfume como quem troca de roupa, e nao tem nem ai pros ultimos lancamentos da marca tal. Ao longo da vida jah usei uma infinidade de perfumes, outras fases nao usava perfume nenhum, e gosto de relembrar os “cheiros” das diferentes epocas da vida.

E a linha de perfumes da marca tem opcoes que agradam a todos os gostos, as fragrancias sao feitas de forma artesanal, com produtos naturais e altamente concentrados, e eh impressionante como o cheiro dura o dia inteiro MESMO!

Um dos motivos que me levam a enjoar de perfumes e acabar largando e trocando por outra marca/fragrancias eh justamente o fato de que perfumes “comerciais” nao duram nada! Poucas horas depois de passar o cheiro jah foi embora, e depois de um tempo voce (a pessoa que mais sente seu proprio cheiro) jah nem sente nada… entao eu acabo trocando, pra “recomecar” o ciclo de um novo perfume, e assim sucessivamente…

Mas com os perfumes da Jo Malone isso nao acontece mesmo!! Tanto eu quanto o Aaron ficamos viciados na linha de fragrancias, e temos nossos perfumes “base” (O meu eh o Honeysuckle & Jasmine e o dele eh Pomegranate Noir), e varias outras combinacoes que transformam os perfumes em mais “noturnos” mais “invernais”, mais “amadeirados” etc.

Eu acho muito, muito legal que voce pode mesclar qualquer fragrancia com qualquer outra e criar seu proprio perfume, aquele que NINGUEM mais vai ter igual (adeus Marc Jacobs Daisy!), e as fragrancias nao sao classificadas entre masculinas e femininas, e sim, grupadas por sua familia aromatica – quando vc vai na loja pela primeira vez, um dos vendedores te ajudam a encontrar seu perfume preferido e as combinacoes ideias de acordo com as suas preferencias e tolerancias: perfume doce, flores, citrico, amadeirado, etc

E de quebra, pra demonstrar os produtos e as possiveis combinacoes, eles ainda fazem uma massagem de maos e bracos sensacional!

Isso sem falar que eu acho as embalagens lindas demais! Todos os frascos sao iguais, e a caixinha bege com friso preto eh puro luxo!

Semana passada fui passar o fim de semana com uma amiga em Dubrovnik, na Croacia, que foi um fim de semana super, super legal! Adoro viajar com o marido, mas de vez em quando amo viajar só com as amigas!

E como estava muito sol e muito calor, e sabíamos que pasaríamos o dia inteiro andando pra cima e pra baixo, na mala levamos apenas vestinhos bem fresquinhos, sandalia sem salto e um indispensavel chapéu!

Chapeu: Acessorize

Oculos: Dior

Vestido: Antik Batik

Sandalia: Primark

Bolsa: Chloe

Cinto: Zara

Alem da falta de banho, a unica coisa realmente preocupante sobre a viagem ao Kilimanjaro eh meu prepraro fisico. Nao tenho menor problema em acampar, nao ter banheiro, dormir em barraca, estar no meio do mato…

Post it com o lembrete "next trip" que minha asisstente colou no mapa ao lado da minha mesa, pra me aimar todos os dias!

Nao estou exatamente fora de forma, ando muito todos os dias, e tenho realmente muita energia.

Mas desde que desisti de correr a maratona, meu ritmo de corridas e academia diminuiu assim uns 100%! Sempre tem uma desculpa, neh?

Quando tah frio eh porque tah frio, quando tah calor eh porque tah calor; quando tinha aulas era porque tinha que estudar, e depois que terminei o mestrado era porque jah nao tinha que estudar!

Ateh que ha umas semanas atras, finalmente resolvi colocar em pretica tudo que andei pesquisando sobre treinamento e condicionamento fisico para esclar o Kilimanjaro!

Cenas da corrida hoje de manha: o

Comprei alguns livros, muitos web sites, e principalmente conversando e pedidndo dicas e conselhos de quem jah foi.

Como contei no outro post (mais varios detalhes nos comentarios que acabaram virando um outro post por si so!) a parte fisica nao eh assim extamente super dificil, porque o Kilimanjaro nao eh uma escalada “tecnica” – ou seja, nem sequer rola escalada, eh apenas um trekking/hikking.

Entao teoricamente, eh claro que precisamos estar em forma, porque nao eh qualquer pessoa que aguanta passar 7 dias caminhando uma media de 5 horas por dia no meio do mato numa subida! Mas essa parte nao me assusta mesmo, e 5 horas de caminhada por dia eh MUITO menos doque eu faco nas nossas viagens! (que as vezes passamos mais de 10 horas andando sem parar, com subidas, descidas, escadas, multidao, etc).

O problema esta em um unico detalhe: Altitude.

Uma coisa eh caminhas por Paris, por 12 horas no nivel do mar. Outra coisa eh cominhas por 4 horas a 3.000 metros de altitude! E por isos que eh tao importante que nao apenas estarmos em forma, mas com um otimo condicionamento fisico. Nao adiante nada ter pernas fortes e pulmao fraco!

Entao a intencao do treinamento eh justamente condicionar nossos pulmoes a consumiu menos oxigenio, mas nao tem formula magica…

E estar “em forma” tambem nao quer dizer ficar horas puxando ferro na academia e ficar saradona – muito pelo contrario! Li uma pesquisa que estatisticamente, pessoas mais “saradas” teem mais dificuldade pra se adaptar em altas altitudes porque como seu corpo tem mais musculos, o organismo usa mais oxigenio que uma pessoa “normal”.

E o pior eh que parece mesmo ser verdade! Das 4 pessoas que eu conheco que jah escalaram o Kili, foi justamente um saradao que passou mal a viagem toda, e mal consegiu chegar no topo!

Alem disso, a preparacao e treinamento ajudam bastante, mas sao apenas preventivos paliativos, pois nao dah pra saber como meu organismo vai reagir quando eu chegar lah em cima e meus pulmoes soh receberem cerca de 50% da quantidade de oxigenio que eles recebem numa respiracao normal…

Pontes vazias, antes dos milhares de

Entao seguindo recomendacao de ex-Kilimanjaros, o leader do nosso grupo, do Aaron e de varios sites e livros, eh mais ou menos isso que tenho feito:

– Corrida: Pura e simplesmente. Nada condiciona melhor o pulmao que corrida. Nao tem misterio: coloco meu tenis e saio pra rua. Adoro correr, me da uma liberdade enorme, penso melhor, limpo os poros e reflito na vida. Saio correndo pelas ruas de Londres e quando me dou conta jah estou correndo ha 1 hora e preciso voltar pra casa.

Gosto de correr na academia porque acho masi consistente, mas na verdade acho que correr na rua eh bem mais dificil, e portanto me forca mais, entao ultimamente tenho evitado ir pra academia (ateh porque tem feito muito calor e o ar da academia nao dah conta)

– Caminhada inclinada: Essa foi a dica do Lider da nossa escalada – e esse cara jah subiu e desceu o Kili um gazilhao de vezes. Segundo ele, o unico exercicio que de fato te preprara pra um trekking eh…. trekking! Como nao tenho montanhas aos meus pes todos os dias, a solucao eh ir pra academia, colocar a esteira na inclinacao maxima, e colocar a velociadade no maximo que eu aguente sem correr!

Eh de MATAR! Fico uma poca de suor e com as pernas bambas! A medida que vamos chegando mais perto da viagem vou tentando aumentar o tempo que fico na esteira, mas se a academia estiver cheia, nao posso ficar monopolizando a esteira por horas sem fim… ateh porque ficar andando olhando pra parede eh muito chato!

– Maquina de remo: Essa dica foi do Aaron, que antes de virar alpinista, passou toda sua adolescencia num time de remo! Outro desafio da escalada eh carregar nossas mochilas! Nao a mochilona normal, onde carregamos nssas roupas, saco de dormir, barraca e tal, pois essas cosias mais pesadas sao carregadas pelos “porters” da equipe (que sao os ajudantes do guia). Mas mesmo assim temos que carregar uma “day pack” todo dia, o dia todo. Uma mochila que sera nossa bolsa do dia, onde temos que carregar nosso estoque de agua, barras de energia, camara fotografica, filtro solar, muda de roupa extra e qualquer outra coisa de uso pessoal. Pode estar leve ou pode estar pesada, mas eh importante se acostumar a andar com a mochila nas costas, e pra fortalecer meus ombors os trapezio, quando vou pra academia, faco tambem uns 15 minutos de remo, e ai fico dolorida uns dias…

– Se acostumar com o equipamento: Tanto a mochila quanto a bota sao duas cosias que podem fazer sua vida na montanha muito mais facil, ou um inferno. Minha bota de trekking nao eh nova, e jah usei varias vezes, entao nao tenho que me preocupar muito em “gastar” antes da viagem – mas mesmo assim umas 4 semanas antes da viagem tenho que trocar meu tenis pela bota e voltar a acostumar meus pes e dedos a passar muitas horas por dia ali dentro.

E a mesma coisa com a mochila. Nao soh pelo peso extra, que carregar muito mais os musculos da perna edas costas, mas tambem temos que nos acostumar coma as “areas de contato” da mochila, principalmente nos ombros e lombarpra evitar ficar com a pele machucada ou os musculos doloridos e ficar com a mochila pesando todo dia o dia todo.

O museu Tate Modern antes de abrir suas portas e ser invadido por milhares de turistas

E como minha academia tem uma piscina, acho que vou comecar a nadar um pouco nos fins de semana, que tambem eh um exercisio otimo pra todos os musculos do corpo e pra respiracao

Falando assim parece “simples”, mas eh dificil achar tempo no meu dia pra conseguir cumprir um treino decente… Comecei muito bem ha umas semanas atras, depois acabei parando por mais um tempo… e essa semana finalmente voltei com toda forca! Afinal faltam penas 7 semanas pra nossa viagem!!!

P.S. As fotos foram tiradas hoje de manha na minha corrida. AMO sair pra correr pela “orla” de Londres, e o “calcadao” de Southbank ocupa o espaco no meu coracao que pertence a praia de Ipanema! Mas eh uma missao impossivel correr por lah durante o dia ou de noite, porque esta tudo sempre lotado de turistas tirando fotos, com mapas abertos, artistas de ruas, etc… Entao a unica solucao eh colocar meus pes pra fora de casa as 6 da manha, quando esta tudo vazio…. antes das massas de turistas chagarem!)